꿈해몽/건강
꼭먹어야 하는 토마토 효능 알아봅시다!!
안녕하세요 오늘은 토마토 효능 를 알려드립니다 1. 피부 건강에 좋다 리코펜은 외부 자극으로 피부가 손상되는 것을 막아준다 비타민 C 함량도 높기 때문에 피부의 탄력과 잔주름 예방, 피부 건강을 높여주는 역할을 합니다 2. 활성산소 억제에 좋다 리코펜은 혈액 속에 있는 콜레스테롤을 산화시켜 주죠 동맥이 굳어지게 하거나 활성산소를 억제시켜 동맥경화를 막아주는 효과가 있습니다 3.뼈 건강에 좋다 칼슘과 비타민 Kdml 함량이 높은 토마토는 골밀도를 높여주어 뼈 건강에 좋다 4. 항암효과가 있다 항암 효과가 큰 비타민 C가 다른 과일보다 훨씬 풍부하고, 토마토의 노란 부분에 많은 비타민 A는 항산화 효과가 뛰어납니다 5.당뇨병 예방에 좋다 체내 수분을 조절하고 신진대사를 좋게 해서 신장의 기능이 좋지 않거나 ..
2020. 11. 10. 20:15